Một cuốn sách thường thức vô cùng hay, đem đến nhiều kiến thức bổ ích: hệ tiêu hoá hoạt động như thế nào, nguyên nhân của những hiện tượng như: nôn, đi vệ sinh, xì hơi, trào ngược dạ dày, dị ứng đồ ăn,… rồi cách ta tiêu hoá, các loại vi sinh, men tiêu hoá và nhiều nhiều nữa. Đọc để hiểu thêm về cơ thể, điều chỉnh cách ăn uống, vì cơ bản 1 điều: những gì ta ăn cũng chính là những gì tạo nên cơ thể ta, và có rất nhiều bệnh có nguyên nhân sâu xa từ đó.